Zonnebrand is onmisbaar. Het beschermt je niet alleen tegen huidveroudering, maar is ook cruciaal in de strijd tegen huidkanker. Toch bestaan er nog veel misverstanden waardoor we de zonnebrandcrème te vaak in de tas laten zitten. Wanneer, hoeveel en welke factor moet je nu precies smeren? Wij beantwoorden de 9 meest gestelde vragen over zonnebrand.

1. Kan ik nog wel bruin worden met zonnebrandcrème?

Je wordt nog steeds bruin als je zonnebrand gebruikt. Omdat geen enkel zonneproduct 100% van de uv-straling tegenhoudt, krijgt je huid altijd de kans om te bruinen. Een goede zonnebrand houdt het bruiningsproces namelijk niet tegen, maar vertraagt het alleen, waardoor je op een veiligere manier een kleurtje krijgt.

Wil je een zomerse teint zonder de zon? Dan kun je een zelfbruiner gebruiken. Daarnaast zijn er zonne-oliën met een booster die je natuurlijke pigmentatie stimuleren terwijl ze je huid tegelijkertijd beschermen.

2. Is zonnebescherming kankerverwekkend?

Nee, zonnebrandcrème is niet kankerverwekkend. Integendeel: juist níét smeren verhoogt de kans op ziekte aanzienlijk. Uv-stralen (zowel van de zon als van de zonnebank) kunnen de DNA-cellen in de huid beschadigen en zo huidkanker veroorzaken.

Over synthetische ingrediënten zoals avobenzone en oxybenzone werd vroeger beweerd dat ze schadelijk zouden zijn. Hoewel moderne zonnebrand met chemische filters bij de drogist uitvoerig getest en veilig bevonden is, kun je ook kiezen voor minerale zonnebescherming op basis van zinkoxide of titaniumdioxide.

3. Kan ik mijn zonnebrand van vorig jaar nog gebruiken?

Zonnebrandcrème is beperkt houdbaar. Op de verpakking staat een symbool van een geopend potje met een getal en de letter “M”. Dit geeft aan hoeveel maanden de zonnebrand na opening houdbaar is. De betrouwbaarheid van de beschermingsfactor (SPF) neemt na opening echter langzaam af door contact met zuurstof en warmte.

Heeft je fles van vorige zomer een vreemde geur, een gekke kleur of zie je klontjes? Dan is het tijd voor een nieuwe! **Tip van de drogist:** Bewaar je zonnebescherming altijd op een koele en donkere plek. In de auto laten liggen is geen goed plan door de schommelende temperaturen. Laat je zonnebrandcrème ook nooit in de volle zon liggen, maar wikkel de fles in een handdoek.

4. Zorgt zonnebrand voor meer puistjes en acne?

Bepaalde filters en ingrediënten kunnen inderdaad je poriën verstoppen en acne verergeren. Vooral "zware" zonnebescherming met een hoge factor en watervaste bestanddelen staan hierom bekend. Omdat iedere huid anders reageert, bestaat er geen universele 'acne-proof' zonnebrandcrème.

Tips voor een huid die gevoelig is voor acne:

• Gebruik bij voorkeur een lichtere SPF30 in plaats van een vette SPF50.
• Vermijd ingrediënten als kokosolie en alcohol in je zonnebrand.
• Kies voor een lichte textuur, zoals een zonnebrandgel of een fluide.
• Reinig je huid elke avond grondig om resten van je zonnebescherming te verwijderen.
• Smeer elke dag als je een acnebehandeling volgt (zoals antibiotica of vitamine A-kuur), omdat je huid dan extra gevoelig is voor zonlicht.
• Voor een vette huid is een zonnebrandcrème met een matterende finish ideaal.

5. Is één keer per dag smeren voldoende?

Hoe vaak moet je eigenlijk smeren? Zo vaak mogelijk! Elke zonnebrandcrème is ongeveer twee uur optimaal werkzaam, daarna neemt de bescherming af. Als je een hele dag buiten bent, is één keer smeren dus niet genoeg. Breng om de twee uur een nieuwe laag zonnebescherming aan.

Bovendien vermindert de factor door zwemmen, zweten en afdrogen. Een waterresistente zonnebrand is in dat geval een betere keuze, omdat deze uv-straling langer tegenhoudt dan gewone sprays of crèmes.

6. Is zonnebrandcrème alleen nodig in de zomer?

Ook bij bewolkt weer is er uv-straling aanwezig. Enerzijds zijn er UVA-stralen die het hele jaar door schadelijk zijn en zorgen voor huidveroudering. Anderzijds heb je UVB-stralen die vooral in de zomer sterk zijn en verbranding veroorzaken.

Je verbrandt misschien niet snel in het najaar, maar de straling kan je huid nog steeds beschadigen. In de wintermaanden kan een dagcrème met SPF vaak voldoende zonnebescherming bieden voor dagelijks gebruik. Ga je echter de bergen in? Vergeet je dan ook op wintersport niet in te smeren; sneeuw reflecteert tot wel 90% van de straling!

7. Welke beschermingsfactor heb ik nodig?

De juiste SPF voor jouw huid hangt af van je huidtype, de zonkracht en de tijd die je buiten doorbrengt. Een lichte huid heeft meer zonnebescherming nodig dan een donkere huid. Voor lichte huidtypes is minimaal SPF30 aan te raden.

De zonkracht varieert per seizoen. In Nederland kan de uv-index in de zomer oplopen tot 8. Vanaf zonkracht 3 is het verstandig om zonnebrandcrème te gebruiken. Onthoud dat de factor op de verpakking slechts 2 uur gegarandeerd is, daarom is herhalen essentieel om verbranding te voorkomen.

8. Wat is voor mij de beste zonnebrand?

Let hierop bij je aankoop bij de drogist:

• Kies in de zomer voor minimaal SPF30.
• In de winter biedt een dagcrème met SPF vaak voldoende bescherming.
• Kies een 'breed spectrum' zonnebrandcrème (beschermt tegen zowel UVA als UVB).
• Kies een waterresistente variant als je gaat zwemmen of veel zweet tijdens het sporten.