Nicotine Kauwgom
Wil je stoppen met roken? De nicotine kauwgom van Nicorette en Nicotinell biedt directe ondersteuning bij een sterke drang naar een sigaret. Kies de sterkte die past bij jouw rookgedrag en gebruik de kauwgom wanneer jij het nodig hebt.
Nicotine kauwgom online bestellen bij 24pharma
Wil je stoppen met roken en zoek je goede nicotinekauwgom die je gewoon thuis laat bezorgen? Bij 24pharma hebben we bekende merken als Nicorette en Nicotinell op voorraad, zoals Nicorette Freshmint 2 mg, Nicorette Freshmint 4 mg en Nicotinell Cool Mint 4 mg. Als online drogist bezorgen we gratis vanaf €59 (voor 15u besteld = morgen in huis).
Zo werkt nicotinekauwgom
Met nicotine kauwgom maak je het jezelf makkelijker om te stoppen met roken. Je krijgt de nicotine binnen via de kauwgom, zonder de schadelijke stoffen uit sigaretten zoals teer en koolmonoxide. Handig: je gebruikt de kauwgom precies wanneer jij het nodig hebt. Bijvoorbeeld als je met collega's koffie drinkt of 's avonds op de bank zit - momenten waarop je normaal naar een sigaret zou grijpen.
Welke sterkte past bij jou?
De juiste sterkte nicotinekauwgom hangt af van je rookgedrag, en kan verschillen per merk. Bij Nicorette is 2 mg geschikt als je 20 sigaretten of minder per dag rookt. Rook je meer, of steek je je eerste sigaret op binnen 30 minuten na het wakker worden? Dan kun je beter voor 4 mg kiezen. Nicotinell heeft een iets andere indeling: 2 mg voor wie minder dan 20 sigaretten rookt, 2-4 mg voor 20-30 sigaretten, en 4 mg voor meer dan 30 sigaretten per dag. Lees altijd goed de bijsluiter, want daar vind je de precieze aanwijzingen voor jouw merk kauwgom.
Zo gebruik je nicotinekauwgom
Anders dan gewone kauwgom, heeft nicotinekauwgom een speciale kauwtechniek om de nicotine goed op te nemen:
- Begin rustig te kauwen. Je proeft dan een sterke smaak - dat is het moment waarop de nicotine vrijkomt
- Stop dan even met kauwen en 'parkeer' de kauwgom tussen je wang en tandvlees. Wacht ongeveer een minuut, of tot de sterke smaak wat minder wordt
- Begin weer rustig te kauwen en herhaal het parkeren
Doe dit ongeveer 30 minuten - dan is alle nicotine vrijgekomen. Zure drankjes zoals koffie of frisdrank kunnen de opname van nicotine verminderen. Wacht daarom even 15 minuten na het drinken voordat je een nieuwe kauwgom neemt.
Tip: in het begin kan de smaak wat sterk zijn. Dat is heel normaal en went vanzelf als je de kauwgom vaker gebruikt.
Hoe stop je met roken?
Je kunt op twee manieren nicotine kauwgom gebruiken om te stoppen met roken. Welke manier je ook kiest: lees altijd de bijsluiter van jouw merk, want de adviezen kunnen verschillen.
Direct stoppen
Stop meteen helemaal met roken en gebruik de kauwgom als je trek krijgt. De meeste mensen hebben genoeg aan 8 tot 12 kauwgommen per dag. Gebruik nooit meer dan het maximum aantal dat in je bijsluiter staat - bij Nicorette is dat bijvoorbeeld 24 stuks per dag.
Plan ongeveer 3 maanden voor je stoppoging. In die periode kun je het aantal kauwgommen langzaam afbouwen. Zodra je nog maar 1 of 2 kauwgommen per dag gebruikt, is het tijd om helemaal te stoppen.
Stap voor stap stoppen
Liever rustig afbouwen? Dat kan ook. Vervang steeds meer sigaretten door een kauwgom wanneer je zin hebt om te roken. Blijf het aantal sigaretten verminderen tot je helemaal gestopt bent. Daarna kun je ook het aantal kauwgommen langzaam afbouwen.
We helpen je op weg
24pharma maakt stoppen met roken net wat makkelijker:
- Persoonlijk advies van onze apothekers als je vragen hebt
- Ook andere hulpmiddelen beschikbaar zoals nicotine pleisters, nicotine spray of nicotine zuigtabletten
Kies je favoriete merk
Bij 24pharma vind je nicotinekauwgom van populaire merken als Nicorette en Nicotinell. Ze hebben allemaal verschillende smaken - van mint tot fruit. Zo vind je vast een smaak die je lekker vindt.
Wil je meer weten over nicotinekauwgom of heb je andere vragen? We denken graag met je mee zodat stoppen met roken voor jou ook een succes wordt.