Foliumzuur

Foliumzuur of vitamine B11 is een van de weinige vitamines waarvan we niet altijd genoeg binnenkrijgen. Foliumzuur is nodig voor de aanmaak van de rode bloedcellen en voor de werking van de zenuwen. Bovendien is het zeer belangrijk voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de ongeboren baby. Daarom is foliumzuur erg belangrijk tijdens de zwangerschap. 

Ons lichaam maakt niet vanzelf foliumzuur aan maar we krijgen het binnen via onze voeding. Een tekort aan foliumzuur? Of ben je zwanger?  Vind hier foliumzuur/B11 supplementen.